Как провести каникулы, покинув детские парты

Все-таки зима – сложное время года. В этот период, когда сама природа отдыхает, поэтому неудивительно. Что активность человека тоже уменьшается, потому что так мы запрограммированы переживать этот суровый период года.

А уж как непросто приходится ученикам, покинувшим на каникулы детские парты. Многие предпочитают проводить время перед компьютером или телевизором, словно забывая, сколько интересных занятий ждет их зимой, как полезно в это время двигаться, выполнять физические упражнения. Как двигаться, спросите, если надо тепло одеваться, с осторожностью двигаться, особенно, в гололед? Да, зима приносит много таких сложностей, которых нет летом. Вот здесь и не помешает вспомнить, как важны закаливающие процедуры, а также прогулки. Зимой, кстати, есть возможность устраивать лыжные прогулки, а также кататься на коньках.

Но утром так трудно убедить себя вылезти из-под одеяла, особенно, когда это время каникул, не надо идти в школу и за партой трансформером сидеть положенное количество уроков. Чтобы по утрам вставать бодро, несмотря на то, что на улице еще темно, следует вовремя ложиться спать. Достаточное количество сна избавит вас от неприятностей пробуждения в этот время года.

Замечательно. Когда во время каникул посещаешь различные развлекательные мероприятия, утренники, представления, новогодние дискотеки, но не следует составлять план отдыха таким образом, чтобы в нем все было занято только этими увеселительными мероприятиями. Обязательно отведи время для проведения его на свежем воздухе, выезжай на дачу, в дома отдыха, просто на веселый пикник с друзьями на природе. Выбирай тот способ отдыха на свежем воздухе, который тебе доступен, полезен и интересен. Ведь когда еще успеешь поучиться кататься на коньках или лыжах, если не зимой, когда еще узнаешь, как вкусна еда, когда вдоволь нагулялся и надышался природой?

Многим важно помнить, что самыми не отдохнувшими, даже уставшими после каникул бывают те, кто выбирает пассивное времяпровождение, кто до полудня валяется в кровати, развлекается просмотром фильмов, да представление об активном образе жизни зимой знает только из телепередач. А по возвращении за детскую парту ему не о чем вспомнить, нет никаких впечатлений от бесцельно проведенных каникул. Всячески старайтесь, чтобы эта грустная участь вас миновала.

Да, зимою мало солнца и света, но можно посоветоваться с врачом, который посоветует подходящие витаминные комплексы, способствующие восполнению недостатка витаминов в это время года.

Лучше начинать свой день с чашки любимого напитка или сока, не торопясь выпивать его, отдыхая в этот момент, планируя, как будет проходить день дальше. Каждое уро следует начинать с какой-то приятной мелочи, похвалить себя, глядя в зеркало, улыбнуться своему отражению, своим близким. Спокойно и неторопливо начиная день, успеваешь делать все, что запланировал, а позитивный настрой получай во время прогулок, на которые во время каникул обязательно отведи времени больше. С собою также можно пригласить кого-то из друзей, тогда уже и друзьям будет польза, особенно, если на момент прогулки выдался погожий солнечный денек.

Свободные минуты или часы дома старайся проводить осмысленно, потому что безделье вредно. Лучше не пытаться отдых и работу совмещать. Или работай или отдыхай, чтобы не изматывать себя. При таком позитивном подходе любые не решаемые задачи или проблемы улетучатся, разрешатся сами собой, а зимняя хандра минует вас.